Stres
me ne sme premagati
zelo praktična 90-minutna delavnica
za delovne organizacije, v katerih se zavedate, da je dobro počutje sodelavcev ključno za dobre odnose in uspešno opravljeno delo
Stres na delovnem mestu je eden glavnih vzrokov za slabe odnose, neučinkovitost in odsotnost z dela.
Stresu na delovnem mestu se nismo mogli izogniti že pred temi "posebnimi časi"...
...vse zahteve, prilagajanja in nepredvidljive spremembe, ki smo jim v zadnjih dveh letih na delovnem mestu izpostavljeni iz dneva v dan, pa stresne situacije potencirajo v nebo.
Res je, da na kratek rok lahko stres pomaga povečati učinkovitost in ohraniti fokus...
...toda kronični stres na dolgi rok pomembno prispeva k spremembam v čustvenem stanju (razdražljivost, nezbranost, nihanje razpoloženja, utrujenost,...).
To vodi do slabe komunikacije, slabih odnosov in do fizičnih zdravstvenih težav, kot so visok krvni tlak, bolezni srca, anksiozne motnje, depresije, prebavne motnje... in bolniške odsotnosti.
Naj bo vaš dan sproščen in nasmejan!
Verjamem, da se vsak dan sproti zavedate, da za učinkovito delo potrebujete dolgotrajno zbranost, sproščenost, natančnost, potrpežljivost, kreativnost,...
...in hkrati dobro veste, da ravno vi SAMI lahko največ naredite za svoje zdravje, sproščeno počutje, dobre odnose in uspešno dokončano delo.
Ampak kako, saj vam v dnevu komaj uspe postoriti vse, kar je nujno?
Sigurno si želite biti še bolj sproščeni, nasmejani, naspani in dobra družba, zato vas vabim, da berete dalje...