USTAVI SE,
UČITELJICA!
5-dnevna spletna šola dobrega počutja
ZATE, draga učiteljica, ki se želiš spet dobro počutiti v svoji koži in do tega priti lahkotno, popolnoma v svojem ritmu
Šola, ki jo lahko obiskuješ, KO TEBI USTREZA :)
Nagradi se z umirjenostjo, potrpežljivostjo, energičnostjo, sproščenostjo, kreativnostjo...
z darilom, polnim vsega, kar si tako želiš!
LAHKO SI VSE!
Lahko si sijoča, predana, ljubeča in inovativna učiteljica v šoli ali kjerkoli drugje, ne da ti sistem, želje in zahteve vseh okrog tebe še dodatno jemljejo energijo.
Lahko si super učiteljica kogarkoli in kjerkoli in se to ne zajeda v tvoje osebno in družinsko življenje.
Lahko si prisotna, sproščena mami, ki si jo tvoji otroci zaslužijo.
Lahko se dobro počutiš v svojem telesu, ne da bi si za to še dodatno zapolnila tvoj že tako prenatrpan urnik.
Lahko si vse, kar si želiš!
Trdna kot skala ali prilegajoča, kot širno morje....
Predvsem ti od srca želim, da se v svojem telesu počutiš najbolje do sedaj!
Kako boš to dosegla?
Pripravi se na nepozabnih 5 dni, ko bova skupaj prehodili 5 enostavnih in učinkovitih korakov do tvojega osebnega wellnessa – uspešnega in izpopolnjujočega življenja v učilnici, telovadnici in doma.
Korak za korakom boš odkrivala 5 področij - gradila 5 stebrov znotraj tebe, ki so super pomembni za tvoje počutje in
ti nudijo oporo v vsakodnevnih (ne)predvidljivih situacijah.
-
Vsak dan se v 20 minutnem videu, ki te že čaka, poglobiva samo v eno področje... En steber naenkrat, s čimer odženeš preobremenjenost in kar ti da tisti občutek lahkotnosti in zmagoslavja na koncu.
-
Da lažje slediš, sem ti pripravila še kratek in sladek pdf vodič, ki ga lahko natisneš, da si zapišeš, označiš in seveda proslaviš svojo zmago dneva.
Skupaj bova pogledali, kako aktivnost čisto enostavno vključiš v svoj dan.
Začela boš z majhnimi, drobnimi dejanji – mikro akcijami, ki jih lahko narediš skoraj kjerkoli in kadarkoli.
Ni možnosti, da ti ne uspe!
Zakaj to trdim tako prepričljivo? Ker je to uspelo že več kot 100 ženskam!
Vesela sem, da si tu!
Tudi tebi bo uspelo!
Prijavi se na nepozabnih 5 dni (ali pa 5 tednov, če ti bo tako bolj ustrezalo, ti si kapitanka tvojega življenja), da skupaj začneva graditi 5 glavnih temeljev tvojega osebnega wellnessa – uspešnega in izpopolnjujočega življenja v šoli in doma.
To bo zelo zavesten vpogled. Bo učinkovit. In bo ZABAVEN - to je glavno! :)
Razmišljaš, če se splača?
Kaj te sploh lahko naučim v 5ih dneh?
Mojca W.
Dobro jutro....takole bi jaz zacela vsak dan....pocutje umirjeno in lahkotno....hvala za novo idejo plezanja po prstkih....uporabim. lep umirjen dan
Simona K.
Vesela sem, da sem se pridružila tej skupini in hvaležna, da sem bila del te šole tudi jaz. Veliko mi bo prišlo prav, trudila se bom, da čim večkrat opravim vaje in res, HVALA za vse
Anja Č.
Katja s drobni spremembami se res daleč pride. Ko imam vsega dovolj, ne pogledam v tla ampak v nebo in ne boš verjela res je bolje. Tako si rekla. Pa samo položaj glave spremeniš. Zelo je nalezljiva tudi tvoja pozitivna energija, ne vem kako bo sedaj ko ne bo tvojih prijetnih nagovorov.
Takole pravijo udeleženke 5-dnevne šole dobrega počutja
JASNI KORAKI, VAJE IN NASVETI, KI TI POMAGAJO, DA:
-
se naučiš, kako podpreš tvoje telo, da telo lažje podpira tebe pri vseh tvojih vsakodnevnih akcijah v službi in doma...
-
ohraniš sveže možgane tudi na koncu delovnega dne...
-
točno veš kaj lahko narediš, ko stvari uhajajo iz nadzora in se ti ob tem ne počutiš dobro...
-
imaš orodje, ki je vedno pri roki, ko se želiš umiriti...
-
osvojiš novo navado, ki ti pomaga do boljšega spanca...
-
z eno vajo v trenutku dvigneš nivo energije v telesu in jo lahko uporabiš kadarkoli...
-
vključiš gibanje v tvoj dan, brez da te to obremeni...
-
... in nenazadnje... pogovoriva se tudi o tem, kako se motiviraš za nove, zdrave navade.
Danes bi s tabo rada delila eno svojo skrivnost...
Še ne tako dolgo nazaj sem bila stalno utrujena in preobremenjena mami in žena, brez časa zase, ki so jo, poleg vsega živcirale še bolečine v vratu, pa križu...
Danes se, pri svojih 45. letih, super počutim v svoji koži. Znam ujeti trenutke zase, znam se regenerirati in potem lahko opravim vse svoje naloge hitreje, učinkoviteje in z večjim občutkom zadovoljstva.
Preden ti razkrijem, kako sem prišla do tako velikega preskoka v svojem počutju, naj se ti najprej predstavim…
Moje ime je Katja Gaber Vodopivec. Kljub temu, da so moji "učenci" večinoma odrasli, ki jim že 20 let kot dipl.fizioterapevtka, učiteljica masaže, Pilates Coach in učiteljica pred in poporodne vadbe pomagam, da se v svojem telesu bolje počutijo, točno vem, kako se počutiš ti.
Bila sem točno tam, ali zelo blizu, kot si ti sedaj.
Samo nekaj let nazaj sem ob odgovorni službi v Domu starejših občanov, ob dveh majhnih otrocih in možu, ki ima izmensko delo, imela večkrat občutek, da mene sploh ni.
Zdelo se mi je, da ves čas skrbim samo za druge in sem sama za vse!
Čas zase se mi je zdel znanstvena fantastika!
Sanje in želje, da bi naredila nekaj samo zase, sem odlagala nekam v prihodnost, ko bosta otroka večja, ko se bo "vse skupaj malo umirilo", ko bom imela več čas,… (saj veš kaj mislim, kajne?)
Bila sem na točki, ko sem mislila, da mi ni pomoči...
Slabo sem spala...
Zjutraj sem se zbujala kot zombi...
Niti druga kava me ni dovolj hitro spravila v pogon.
Težko sem se zbrala, imela sem težave s spominom, s križem in vratom, bila sem totalno nepotrpežljiva, vzkipljiva, netolerantna in zadirčna do svojih otrok in moža, čeprav tega nisem hotela in si tega niso zaslužili!
Kljub temu, da sem že toliko let imela poklic, s katerim naj bi mi bilo jasno, kako skrbeti zase, da sem delala s starejšimi, vodila, motivirala in uspešno "skrbela" za ekipo 60 ljudi,… sem sama nase popolnoma pozabila.
Šele stavek, ki mi ga je v nekem trenutku rekel moj mož, me je toliko »stresel«, da sem sklenila, da moram nekaj spremeniti. Rekel mi je: »Sedaj pa nekaj naredi, take te prav dolgo ne bom več prenašal.«
Pot, ki sem se jo v tistem trenutku streznitve odločila začeti hoditi, vsak dan, korak za korakom, vztrajno... me je počasi pripeljala do tega, da sem pustila mojo 16 let trajajočo službo, postala sama svoja šefica (predvsem svojega življenja!), da sem dobila nazaj svojo sproščenost, potrpežljivost, energijo, ljubeč odnos z mojo družino, predvsem pa, da sem se končno začela dobro počutiti v svoji koži.
IN TO ŽELIM TUDI TEBI!
VEŠ KAJ SE TI S TEM PROGRAMOM LAHKO SPREMENI?
-
Popolnoma jasno ti bo, kako lahko prideš do več energije za delo in vso akcijo doma.
-
Znala si boš vzeti čas zase - brez slabe vesti!
-
Naučila se boš, kako lahko hitro umiriš občutke, ki ti jemljejo energijo - jeza, brezup, panika in preobremenjenost.
-
Živjo, moje telo! spet se boš povezala s sabo
-
Pridružila se boš ženskam, ki si želijo drugačno prihodnost – umirjeno in hkrati polno energije, brez bolečin v hrbtu, glavobolov in neprestane utrujenosti...
KAKO VSE SKUPAJ IZGLEDA?
Ko se vključiš v program, te takoj po tvojem plačilu že čaka 5 video predavanj, ki jih pogledaš v svojem ritmu, takrat, ko tebi najbolj ustreza. Svetujem ti, da ne več, kot enega na dan (čeprav si ta hip super zagnana!), da imaš dovolj časa slišano in videno prestaviti v prakso. Samo tako boš lahko začutila spremembe v svojem počutju in življenju.
-
Za vsak dan sem ti pripravila 20 minutni video z razlago enega temelja/stebra in mikro akcijo, ki jo z lahkoto TAKOJ vključiš v svoj vsakdan in že isti dan občutiš dobre učinke
-
Vodič - delovni zvezek, ki ga lahko natisneš in lažje slediš
CENA PROGRAMA, KI OSTANE TVOJ ZA VEDNO, JE 67€
Učinek na tvoje zdravje pa je NEPRECENLJIV!
POLEG VSEGA, TI PODARJAM ŠE TA DVA BONUSA:
-
BONUS 1: za vsak dan (vsak steber) te čaka video z odgovori na najpogostejša vprašanja udeleženk (5 videov, da ti še bolj osvetlijo steber dneva) vrednost 150€
-
BONUS 2: 1-mesečni dostop do celotne spletne knjižnice posnetkov vadb pilatesa, zdrava hrbtenica, ki se tedensko dopolnjuje (vrednost 40€)* (*opomba: po preteku 30 dni se naročnina avtomatsko podaljša za 1 mesec in obračuna 40€/mesec, če predhodno tega ne prekličeš v svojem računu ali mi sporočiš, da to jaz naredim)
Mateja P.
Človek bi bil lahko slep ali gluh, pa bi ga ti z besedo ali sliko napolnila z energijo! Vse pocnes s tako zagnanostjo, da te mora potegnit noter! Top! Hvala za danasnje vaje, prav danes me boli cel zgornji del hrbta, in mi res pridejo prav!
Rosana N.
Zjutraj sem te kar med vožnjo v službo poslušala in preden sem začela v svojem sedečem položaju delat sem stoje naredila vaje počutila sem se takoj polna energije, tako, da sem se po službi šla na eno dirko s kolesom. Zdj pa v dobri družbi po kosilu ena dobra kavica
Tatjana L.
Čisto sem bila skeptična, kar nekaj že spet.... ampak.... navdušena sem