Božično darilo zate: 12 dni brezplačnih vadb za zdrav hrbet!
Kaj ti prinaša
12 dnevna vstopnica?
-
8 različnih posnetkov decembrskih Pilates vadb za zdrav hrbet (v zaprti Facebook skupini), ki so nastali med rednimi "hibridnimi" vadbami v naši telovadnici v Podljubelju 🥰
-
Vadbe so ti na voljo od 24. 12. 2025 do 4. 1. 2026 kadarkoli, kolikorkrat želiš!
-
Prilagodiš jih lahko svojemu urniku: izberi celotno vadbo, samo del ali samo sproščanje na koncu
-
Vadbe so primerne za vse, ne glede na starost, spol ali trenutno kondicijo
-
Prijazna skupnost, podpora in osebni pozdrav ob vstopu
Zakaj se ti splača pridružiti?
-
Preverjeno deluje: Več kot 1.000 zadovoljnih udeležencev je v preteklih letih že občutilo razliko!
-
Brez obveznosti, brez skritih trikov: To je moje darilo tebi, ker verjamem, da si zaslužiš več lahkotnosti v vsakdanjem gibanju.
-
Enostavna prijava: Le vpiši svoj e-mail in že kmalu boš prejel/a vstopnico v zaprto skupino.
Kako poteka?
-
Prijaviš se s svojim e-mail naslovom.
-
Na e-mail prejmeš navodila in povezavo do zaprte FB skupine.
-
V skupini te čaka 8 različnih, strokovno vodenih vadb za bolj zdrav hrbet.
-
Vadbe so ti na voljo 24/7, da se popolnoma prilagodijo tvojemu prazničnemu tempu.
-
Ob vstopu v skupino obvezno odgovori na kratka vprašanja (da te lažje sprejmem in poskrbim za prijetno izkušnjo).
Prijavi se zdaj in si zagotovi svoje mesto!
Vrata v Facebook skupino se odprejo na torek, 24. decembra in se zaprejo na nedeljo, 4. januarja zvečer.
V tem času so ti vsi posnetki vadb ves čas na voljo (24 ur na dan), tako da se prilagodijo tvojemu prazničnemu urniku. Naj te ne zmede dejstvo, da je vsaka vadba dolga 60 minut... če ne utegneš, vadbo skrajšaš po svojih željah, ali pa izbereš samo sproščanje zadnjih 5 minut vsake vadbe. Pri nekaterih vadbah uporabljamo tudi kakšen pripomoček, ki pa za učinkovito izvedbo ni potreben.
Se že veselim, da si pomahava preko ekrana in razveseliva tvoje telo.
-
Kaj če nimam FB profila? Piši mi, skupaj najdeva rešitev!
-
Ali so vadbe primerne za začetnike? Seveda, vse vodim postopno in varno.
-
Kaj potrebujem za vadbo? Udobna oblačila, podlago in nekaj dobre volje.
Katja Gaber Vodopivec,
tvoja fizioterapevtka in Pilates Coach,
ki te želim spomniti, da je vsak dan pravi, da narediš nekaj dobrega (tudi) zase
p.s. saj si želiš brez bolečin sedeti na vseh možnih kosilih, večerjah, druženjih (in sestankih pred in po novem letu), kajne?