So bolečine in poškodbe res nujno povezane s športnimi treningi?

Navdušiti otroka za gibanje, za šport, je ena od pogostih želja staršev.

Zavedanje, da otroci veliko ur presedijo: v šoli in v prostem času (po možnosti s kakšno elektronsko napravo v rokah) je tisto, kar starše še bolj vzpodbuja, da to še bolj zagnano počnemo. 😃

Vendar ob rednih športnih treningih, ki so že zelo hitro zelo intenzivni, zelo zaresni, tekme, in dokazovanje, mladi športniki lahko naletijo tudi na določene težave.

Naj omenim dve, ki se najpogosteje pojavljata:

👉 Pomanjkanje zabave: ko mladinski šport postane preveč osredotočen na tekmovanje in uspešnost, se element zabave lahko izgubi... To privede do zmanjšanja udeležbe in užitka mladih športnikov ob športni aktivnosti.

👉 Tveganje za poškodbe: Mladi športniki so dovzetni za različne poškodbe, vključno z zvini, nategi in poškodbami zaradi preobremenitev. Fizične zahteve športa in pritisk pri izvajanju le-tega še dodatno prispevajo k pojavu poškodb in celo lahko vodijo v izgorelost.

Pomembno je, da smo starši na to pozorni in naredimo vse tisto, kar je v naših močeh, da (kljub navdušenju) ohranimo otrokovo psihofizično zdravje in dobro počutje. ❤️

Eden od odličnih načinov za preprečevanje bolečin, poškodb in izgorelosti pri mladem športniku je dostop do redne masaže.

Tukaj pa naletimo na težavo...

Tovrstne obravnave na žalost v veliki večini slovenskih športnih klubov mladostniki niso deležni, dokler ne pridejo do res visoke ravni profesionalnosti. Ko, oziroma, če pridejo... 🤷‍♀️🥺

Zato s svojim znanjem in izkušnjami želim staršem mladih, zagnanih športnikov pomagati s poznavanjem praktičnih osnov športne masaže, ki jo lahko izvajajo v domačem okolju in tako podprejo svojega otroka. 🔝😀

Po uspešnih, že izpeljanih tečajih, tudi tebe vabim na intenziven, zelo praktično uporaben Začetni tečaj športne masaže za domačo rabo.

V soboto, 25. novembra, od 10h - 18h, se dobimo pri meni, v Podljubelju.

Prideš zraven tudi ti? 👍😃